Welk effect heeft mondademen op ons cognitive vermogen ?

Mondademhaling heeft een direct meetbaar, negatief effect het cognitieve vermogen. Dit uit zich voornamelijk in een verminderd geheugen, tragere informatieverwerking, verminderde concentratie en een lagere reactiesnelheid.

Waar de impact op het conatieve domein vooral gaat over de wilskracht en drive, tast mondademhaling de snelheid, scherpte en capaciteit van het denken aan, het cognitive vermogen is de verwerking van.

Verminderde zuurstofopname in het brein (Het Bohr-effect). Nog niet volledig bewezen, maar mondademen wordt in-direct ook gelinkt aan Dementia en Alzheimers.

Wanneer je door je mond ademt, omzeil je de neusholte en daarmee de aanmaak van stikstofmonoxide (NO). Stikstofmonoxide zorgt voor verwijding van de bloedvaten, waardoor zuurstof efficiënter in het bloed en de hersenen wordt opgenomen.